Du kan nemt booke en tid via min online booking på hjemmesiden, eller du kan kontakte mig direkte på telefon eller e-mail. Jeg anbefaler at booke i god tid, da der kan være ventetid på enkelte behandlinger.

• Gestaltterapi / Coaching: 800 kr. (60 min)

• Kropsterapi: 700 kr. (60 min)

• Holistisk Livsstilsforløb: 800 kr. (60 min)

Hvis du ønsker et skræddersyet forløb, tilbyder jeg også dette – kontakt mig for mere information.

Du kan betale via MobilePay eller kontant efter behandlingen.

Afbud skal ske senest 24 timer før din aftale, enten via telefon, sms eller e-mail. Ved afbud senere end dette eller udeblivelse opkræves det fulde beløb for behandlingen. Dette er for at respektere både din og andres tid.

Det kan være en fordel at møde op i løstsiddende tøj og sørge for at have drukket godt med vand både før og efter behandlingen. Ved kropsterapi ligger du på en briks iført undertøj og dækket af et tæppe. Jeg anbefaler, at du tager et bad samme dag som behandlingen, så du føler dig frisk og afslappet.

Under behandlingen vil vi arbejde med de områder, som du ønsker fokus på – det kan være både fysiske og mentale udfordringer. Behandlingen foregår i trygge og rolige rammer, hvor du bliver mødt med nærvær og respekt. Du kan forvente en helhedsorienteret tilgang, der inddrager både krop og sind.

Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand i dagene efter en behandling – minimum 2 liter dagligt – for at hjælpe kroppen med at udskille affaldsstoffer. Derudover er det en god idé at have fokus på vejrtrækningen, så kroppen får den ilt, den har brug for. Tag eventuelt små pauser 4-5 gange om dagen, hvor du laver 7-8 dybe vejrtrækninger.

Jeg anbefaler også, at du forholder dig i ro resten af dagen. Tag gerne hjem og slap af. Hvis du skal på arbejde, så forsøg at tage det i dit eget tempo. En god nats søvn hjælper kroppen med at integrere behandlingen.

Efter en behandling kan der opstå både fysiske og psykiske reaktioner. Fysiske reaktioner kan vise sig som en opblussen af de symptomer og spændinger, der er blevet behandlet for. Disse reaktioner aftager typisk efter 2-3 dage, men kan i nogle tilfælde vare længere, afhængigt af problemets omfang.

Psykiske reaktioner kan være følelser, der dukker op “ud af det blå”, og de kan nogle gange føles mere intense end normalt. Forsøg at give dem lov til at være der – ofte er det gamle, undertrykte følelser, som kroppen slipper.

Det videre behandlingsforløb er meget individuelt. Jeg anbefaler ofte en opfølgende behandling inden for 1-2 uger, og mange har gavn af et længere forløb.

• Typiske kropslige reaktioner kan være:

• Snurren i kroppen

• Rystelser

• Svimmelhed og kvalme

• Kilden

• Sved

• Brændende fornemmelse

• Kløe

• Kramper

• Træthed

Disse reaktioner er helt naturlige og et tegn på, at kroppen arbejder. Hvis du oplever dem, så prøv at være med dem. Jeg kender selv til reaktionerne efter kropsterapi, så hvis du har spørgsmål eller føler behov for sparring, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Ja, jeg tilbyder både individuelle behandlinger og længere forløb. Hvis du ønsker et mere dybdegående forløb, kan vi sammen tilrettelægge et skræddersyet program, der matcher dine behov og mål.